Zapraszamy na warsztaty edukacyjne o perimenopauzie 10 września w Krakowie!
Czy czujesz, że w Twoim ciele i samopoczuciu coś się zmienia, choć trudno to jednoznacznie nazwać? Pojawiają się wahania nastroju, problemy ze snem, uderzenia gorąca, spadek energii, zmiany masy ciała, libido lub większa drażliwość? A może masz poczucie, że „to już nie do końca Ty”, mimo że wyniki badań nadal mieszczą się w normie?
Zapraszamy na 2-godzinne spotkanie edukacyjne poświęcone kobiecym problemom w okresie perimenopauzy. W spokojnej, wspierającej atmosferze porozmawiamy o tym, czym jest perimenopauza, jakie objawy mogą jej towarzyszyć i jak lepiej zrozumieć potrzeby swojego ciała w tym czasie.
To będzie przestrzeń na rzetelną wiedzę, praktyczne wskazówki, pytania i rozmowę bez oceniania. Wspólnie uporządkujemy najważniejsze informacje dotyczące zdrowia, codziennego funkcjonowania, możliwych form wsparcia oraz stylu życia, który może pomóc łagodniej przejść przez ten ważny etap.
📍Gdzie? SALA Kraków, ul. Solna 1
📅Kiedy? 10 września 2026 rok
⏰O której? 18:00
Nie czekaj, liczba miejsc ograniczona!
18:00 – 18:15
Dlaczego perimenopauza to temat, o którym warto mówić otwarcie.
18:15 – 18:45
Perimenopauza od strony medycznej
Objawy, zmiany hormonalne, diagnostyka i dostępne metody wsparcia
18:45 – 19:00
Dieta i styl życia w okresie zmian hormonalnych
Jak odżywianie może łagodzić objawy i wspierać energię
19:00 - 19:30
Sesja pytań i odpowiedzi – przestrzeń na Twoje wątpliwości
19:30 – 20:00
Rozmowy, wymiana doświadczeń i kobiece wsparcie
Przyjdź, aby zdobyć rzetelną wiedzę, poczuć zrozumienie i zadbać o siebie.
Nie musisz przechodzić przez ten etap sama.

lek. med. Dorota Niewęgłowska
Założycielka Lanula Clinic. Absolwentka Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie. Zainteresowania i jej praca zawodowa związane są głównie z kompleksową profilaktyką schorzeń ginekologicznych, nowoczesnym leczeniem zachowawczym i operacyjnym chorób kobiecych oraz opieką nad kobietą ciężarną wraz z diagnostyką ultrasonograficzną

lek. med. Marta
Bielańska
Specjalistka rehabilitacji medycznej, absolwentka Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. W Lanula Clinic zajmuje się diagnostyką USG, edukacją oraz leczeniem zachowawczym pacjentek z problemami uroginekologicznymi, m.in. nietrzymaniem moczu i obniżeniem narządów miednicy mniejszej.
W pracy stawia na holistyczne podejście, otwartą komunikację, dyskrecję i wspierającą atmosferę, pomagając pacjentkom lepiej zrozumieć swoje ciało i dobrać odpowiednią formę terapii.

mgr Barbara Forczek-Iwon
Fizjoterapeutka uroginekologiczna i okołoporodowa z kilkunastoletnim doświadczeniem klinicznym. Wspiera pacjentki w zakresie zdrowia intymnego, przygotowania do porodu oraz powrotu do równowagi po porodzie.
Jest także terapeutką czaszkowo-krzyżową, instruktorką Hypnobirthing oraz autorką specjalistycznych szkoleń z zakresu fizjoterapii okołoporodowej i kobiecego zdrowia. Regularnie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach branżowych.

Lekarka specjalistka położnictwa i ginekologii, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Doświadczenie specjalizacyjne zdobywała w Oddziale Położnictwa i Perinatologii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.
W codziennej praktyce zajmuje się opieką nad kobietami w ciąży, diagnostyką USG płodu, narządu rodnego i piersi, problemami ginekologicznymi oraz poradnictwem antykoncepcyjnym. W pracy stawia na indywidualne podejście, empatię i przyjazną, bezstresową atmosferę.

lek. med. Michał Hajno
Lekarz specjalista psychiatra, absolwent kierunku lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Na co dzień pracuje w Szpitalu Klinicznym im. dr. J. Babińskiego w Krakowie oraz współpracuje z Klinicznym Oddziałem Psychiatrycznym 5WSzKzP.
W swojej praktyce zajmuje się leczeniem m.in. zaburzeń lękowych, depresyjnych, adaptacyjnych, snu, odżywiania, otępień, psychoz oraz zaburzeń osobowości. Doświadczenie zdobywał na oddziałach ogólnopsychiatrycznych oraz specjalistycznych oddziałach terapeutycznych.

mgr Katarzyna Mazur
Psycholożka i seksuolożka kliniczna, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie oraz Szpitalu Klinicznym im. dr. J. Babińskiego.
Pracuje z osobami indywidualnymi i parami, wspierając w obszarze trudności psychologicznych, seksuologicznych oraz komunikacyjnych. Zajmuje się także diagnozą, psychoedukacją i wsparciem kobiet starających się o dziecko, w ciąży oraz po porodzie.

lek. med. Małgorzata Nowak-Jastrząb
Lekarka specjalistka położnictwa i ginekologii oraz ginekologii onkologicznej, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Na co dzień pracuje w Narodowym Instytucie Onkologii w Krakowie, gdzie zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób nowotworowych narządu rodnego, w tym leczeniem operacyjnym, laparoskopowym i robotycznym.
W swojej praktyce koncentruje się na ginekologii onkologicznej, diagnostyce i leczeniu schorzeń ginekologicznych, zaburzeniach miesiączkowania oraz problemach okresu perimenopauzy i menopauzy. Stawia na indywidualne podejście, kompleksową diagnostykę i nowoczesne metody leczenia.
Zapraszamy na warsztaty edukacyjne o perimenopauzie 10 września w Krakowie!
Czy czujesz, że w Twoim ciele i samopoczuciu coś się zmienia, choć trudno to jednoznacznie nazwać? Pojawiają się wahania nastroju, problemy ze snem, uderzenia gorąca, spadek energii, zmiany masy ciała, libido lub większa drażliwość? A może masz poczucie, że „to już nie do końca Ty”, mimo że wyniki badań nadal mieszczą się w normie?
Zapraszamy na 2-godzinne spotkanie edukacyjne poświęcone kobiecym problemom w okresie perimenopauzy. W spokojnej, wspierającej atmosferze porozmawiamy o tym, czym jest perimenopauza, jakie objawy mogą jej towarzyszyć i jak lepiej zrozumieć potrzeby swojego ciała w tym czasie.
To będzie przestrzeń na rzetelną wiedzę, praktyczne wskazówki, pytania i rozmowę bez oceniania. Wspólnie uporządkujemy najważniejsze informacje dotyczące zdrowia, codziennego funkcjonowania, możliwych form wsparcia oraz stylu życia, który może pomóc łagodniej przejść przez ten ważny etap.
📍Gdzie? SALA Kraków, ul. Solna 1
📅Kiedy? 10 września 2026 rok
⏰O której? 18:00
Nie czekaj, liczba miejsc ograniczona!